Buddha Blog - Buddhismus im Alltag

152-Richtig Atmen-Buddha-Blog-Podcast-Buddhismus im Alltag

January 14, 2024 Shaolin-Rainer Season 1 Episode 152
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Show Notes

Ein herzliches Willkommen bei Buddha-Blog, deinem Podcast mit Werten und tiefergehenden Inhalt. Ich bin Shaolin Rainer und begleite dich durch Themen rund um Buddhismus, Achtsamkeit und Meditation.

Am Ende dieses Podcasts findest du heraus, wie du mich und meine Sozialen Netzwerke besser kennenlernen und mit mir in Verbindung treten kannst!

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Jetzt wünsche ich Dir viel Spaß in der heutigen Episode: Richtig Atmen

1.) Das Darmbiom
2.) Betrachte deinen Atem - Atemmeditation
3.) Aufbau von Widerstandsfähigkeit und mentaler Stärke Teil 1
4.) Richtig atmen
5.) Aufbau von Widerstandsfähigkeit und mentaler Stärke Teil 2


Buddha sagte einmal: Dein Atem ist ein ständiger Begleiter. In seiner Aufmerksamkeit findest du die Stille, die du suchst.“


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